自信教程

自信是自信和和蔼可亲的品质。这是一种沟通方式，其特点是自信地肯定陈述，而无需证明。

读者

本教程主要面向年轻的专业人士，他们在与工作场所的难相处同事打交道时寻求帮助，并以非攻击性的方式提出他们的想法和意见。

先决条件

在继续本教程之前，您应该诚实并愿意回忆过去的事件，客观地看待它们并从模拟中学习。