自尊教程

自尊是衡量一个人自身价值的标准。这是一个人对自己态度的自我评价。自尊包括信念、评价、判断和各种情绪。

读者

本教程主要面向年轻人和专业人士，他们在苛刻的时间表中工作，并觉得有必要分析他们的想法以获得信心。

先决条件

在继续本教程之前，您应该诚实并愿意回忆过去的事件，客观地看待它们并从模拟中学习。